Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Стокманн Салат с Ростбифом, Салями, Сыр Российский, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Abendessen: Капуста, Морковь, Морковь. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Яблоко. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|