Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 166,54g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 21,63g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Çerezya Çiğ Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dereotu, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Taze Sarımsak, Maydanoz, Tulum Peyniri, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Yumurta, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Tereyağı. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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