Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
74,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ваше Здоровье Семя Льна, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Семушка Кедровые Орехи, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Апельсин, Суп из Сельдерея, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грецкие Орехи, Обережье Творог 5%, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksanamyn's Gewichtsverlauf
|