Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 226,77g.
Frühstück: Махеевъ Клубничный Джем, Сыр Гауда, Биомакс Био-Йогурт, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Останкино Окорок "Российский", Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Abendessen: Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активия Биокефирная 1%, Останкино Окорок "Российский". Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|