Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 180,40g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Mittagessen: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Egg, Onions, Hobea Clara Líquida, Myprotein Eatlean Protein Cheese, Morrisons Carrots, Broccoli & Brussels Sprouts. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Sonstiges: Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra, Carrot Cake, Pecan Nuts, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero). mehr...
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4128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 17 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Bodybuilding - 56 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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