Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 44,43g | Eiw: 155,03g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. Mittagessen: Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кета, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Чизбургер, Первым Делом Сыр Российский, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|