Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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48,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 269,43g.
Frühstück: EuroCompany Zenzero a Cubetti, Bacche di Goji, Mandorle, Esselunga Mandorle Sgusciate, Acqua, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco alla Vaniglia. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Barbabietole, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Verdure Miste (Surgelate), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Mandorle, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Pesto alla Genovese, Pasta Integrale Secca. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Zuccherato, Insalata Verde con Verdure Assortite, Zucchine Cotte, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: EuroCompany Zenzero a Cubetti, Bacche di Goji, Banana, Caffè Zuccherato, Mela, Arance. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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