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I started eTRF (early time restricted feeding) last Wednesday. Seems to be going on the right track.
And I lost a lot of water weight and waste form Easter feeding.
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102,5 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 163,26g | Kohlh: 0,27g.
Frühstück: Nescafe Classic, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Mittagessen: Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Rooibos. Abendessen: Freshpak Rooibos. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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siphokazimsiza's Gewichtsverlauf
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