Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 97,14g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemenrouhe, Mangokuutiot, Kahvi, Voi, Päärynät, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Kananmuna, Kevytmaito (2%). Mittagessen: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kevytmaito (2%), Kahvi. Abendessen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Goldessa Tuorejuusto, Lidl Omenatasku, Tumma Suklaa, Ketsuppi, Keskisen Mylly Täysjyvä Tattaripasta, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kahvi, Kevytmaito (2%). Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Edam 17, Voi, Kauravarras 100%. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, HIIT - 17 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellabella3's Gewichtsverlauf
|