Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Donna Vera Farfalle, Вареное Яйцо. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Бутербродный, Роскар Яичный Белок, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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