Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 313,26g.
Frühstück: La Serenisima Leche Entera, Ena Whey Protein, Maní, Quaker Avena Instantanea, Plátano, Vivani 70% Chocolate. Mittagessen: Arroz Integral Noble, Huevo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Cuadril, Oroweat Pan Integral con Cereales. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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