Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 33,13g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: banana bread, mixed fruit. Mittagessen: salad greens, chicken wrap. Abendessen: Rustic Pepperoni Pomodoro Pizza, unsweetened vanilla almond milk, Raw Protein, 365 psyllium husk (whole flakes). Snacks/Sonstiges: lays bbq chips, brownie. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Elliptical - 35 Minuten, Treadmill - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|