Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 200,47g | Kohlh: 259,37g.
Frühstück: Menemen, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Dost Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri, Dost Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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