Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2007
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103,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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174 kcal
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Fett: 10,02g | Eiw: 19,62g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: water, pork rinds. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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