Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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67 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 66,45g.
Mittagessen: Feijão Verde, Batata Doce Cozida, Repolho, Truta no Forno ou Grelhada. Abendessen: Tirolez Queijo Gorgonzola, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Repolho, Abacate. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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