Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 37,76g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Large White Eggs. Abendessen: Smirnoff Vanilla Vodka, Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Mac's Original Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Arla Havarti Cheese Slices, Combos Pizzeria Pretzel. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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