Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 25,23g.
Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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4232 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Elíptico - 22 Minuten, Esteira - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Thais Kz's Gewichtsverlauf
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