Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Pura Vida Clorella. Mittagessen: Paleta Bovina, Quero Feijão Carioca, Tomates, Cenouras, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Beterrabas. Abendessen: Paleta Bovina, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Queijo Cheddar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bonduelle Palmito Pupunha, Shimeji, Camil Feijão Fradinho, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Maçã, Lindt Chocolate 85%. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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