Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 10,61g | Eiw: 161,20g | Kohlh: 65,81g.
Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Abendessen: Карусель Грудка Куриная Гриль, Макдоналдс Кетчуп, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Sonstiges: Водка. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Cocabanga's Gewichtsverlauf
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