Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Магнит Сыр Бутербродный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирис СОМ, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Магнит Сыр Голландский 45%, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Ермолино Блинчики с Творогом, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Nestle Maxibon Страчателла, Epica Йогурт Ананас. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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