Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 224,01g.
Frühstück: Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Брынзой. Abendessen: Рис Вареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Крендельки, Капучино, Клеверный Мед, Обычные Блины, Банан, Капучино. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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