Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 17,54g | Eiw: 38,67g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Магнит Творог, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Яблоко Голден, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай, Перловка Отварная. Abendessen: Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Белая Долина Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Ряженка 2,5%, Кефир 2,5%, Чай, Вода. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, круговая аэробная тренировка - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, ноги и ягодицы - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Halida T's Gewichtsverlauf
|