Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Сыр Гауда, Карбонат, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Макдоналдс Гамбургер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Карусель Рулет Куриный с Сыром. Abendessen: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|