Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Руконт Джем Абрикосовый, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ларец Сыр Легкий, Яичный Белок, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Нототения, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная. Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", Метро Эскалоп Свиной, Приготовленный Яичный Белок, Репа. Snacks/Sonstiges: Глобус Печенье Кокосовое, Syntrax Изолят, Яблоко, Сахар. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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