Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3945 kcal
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Fett: 103,18g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 622,52g.
Frühstück: Black Tea Bags, Navels Oranges, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: P.F. Chang’s Combo Fried Rice, Egg Roll with Shrimp, Diet Coke (Can), Cool Mint sandwich cookies, Baby Cut Carrots, Cortland Apples. Abendessen: Blueberry Muffin Mix, Niblets Whole Kernel Corn, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Premium White Rice, Baby Cut Carrots, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Black Cherry Premium Ice Cream, Cherry Pie (Commercial), Extra Peppermint Gum, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, Extra Peppermint Gum, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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