Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 203,05g | Eiw: 135,85g | Kohlh: 24,35g.
Frühstück: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Taze Sarımsak, Dereotu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Roka Marulu. Abendessen: Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Snacks/Sonstiges: Sütaş Eski Kaşar. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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