Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam, Putih Telur Matang, Apel, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Keprok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Cheryllingchoo's Gewichtsverlauf
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