Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 105,20g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Капустный Салат, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Груши, Яблоко, Банан, Морковь, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Миндаль. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alexi-s's Gewichtsverlauf
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