Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 79,13g.
Frühstück: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral Light. Mittagessen: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Goncalvesmm's Gewichtsverlauf
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