Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Grapes, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Parmesan Cheese (Shredded), Wal-Mart Top Sirloin Steak. Abendessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), 365 Organic Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Whoppers Robins Eggs, Oberto Cocktail Pep Smoked Sausage Sticks. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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