Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Fried Egg, Avocados. Abendessen: Cheetos Crunchy Cheetos, Kroger Pure Clover Honey, Butter (Salted), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Fred Meyer Cottage Cheese 4% Milkfat, Driscoll's Strawberries, Tree Top 100% Apple Juice, Tree Top Natural Apple Sauce, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Driscoll's Strawberries, Fred Meyer Cottage Cheese 4% Milkfat, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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