Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3284 kcal
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Fett: 152,51g | Eiw: 229,74g | Kohlh: 234,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Mandeln Natural, Milsani Joghurt 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Banane, Grafschafter Balance Brötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Ja! Delikatess Kochschinken, Donuts mit Schokoladenglasur, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Mittagessen: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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