|
наконец то опять ниже 75. послепасхальный разгруз не прошел даром, все таки на 1700ккал я не худею...буду опять на 1200
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 127,61g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Кофе с Молоком, Блины, Блины с Творогом. Mittagessen: Тушеные Овощи, Добрый Томатный Сок, Морской Окунь. Abendessen: Клубника, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Активия Творожная Натуральная, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-78's Gewichtsverlauf
|