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Ураааа👏👏👏💃💃💃🎉🎉🎉🎉
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69,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 70,31g.
Frühstück: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Зеленый Лук, Яичный Омлет. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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