Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 170,84g | Kohlh: 290,41g.
Frühstück: Финик, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Пекинская Капуста, Арахис, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Молодая Морковь, Рыбий Жир из Печени Трески, Цветная Капуста, Соевое Мясо. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|