Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Crownfield Müsli Apfel, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Erdbeeren, Banane, Cornflakes, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Aldi Veggie Grillsteak. Abendessen: Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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