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Sempre bom quando a balança mostra o resultado da alimentação né? :) Vamos devagar e sempre...
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 36,36g.
Frühstück: Leão Ice Tea Zero. Mittagessen: Jasmine Linhaça Marrom, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Molho de Tomate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila, Nestlé Fiber Mais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laran Li's Gewichtsverlauf
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