Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3596 kcal
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Fett: 271,00g | Eiw: 261,54g | Kohlh: 28,67g.
Frühstück: Café, Azeite de Oliva, Cebolas, Sadia Bacon, Aviação Manteiga com Sal, Label Rouge Ovo Caipira. Mittagessen: Lindt 85% Cacau, Café Expresso, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface Americana, São Vicente Queijo Gorgonzola, Tirol Creme de Leite, Entrecot. Abendessen: Picanha. Snacks/Sonstiges: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Languiru Nata, Naturovos Albumina, Performance Nutrition Puro Whey, Performance Nutrition Caseína, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Macadâmia, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Languiru Nata. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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arthurgtd's Gewichtsverlauf
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