Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1268 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Strawberries, Dairyland Coffee Cream, Jordans Supreme Muesli, Webber Naturals Ground Flaxseed, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Orange, Dill Cucumber Pickles, Onions, Ketchup, Green Peppers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Dole Greener Selection Salad, Litehouse Opa Greek Yogurt Caesar Dressing, Chicken and Penne Parmesan Casserole. Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Sunrype Slim Cranberry Twist. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Lost the Easter weight! Yay!
26 Apr 17 vom Mitglied: Lindart
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Lindart's Gewichtsverlauf
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