Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 43,27g.
Frühstück: Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Mittagessen: Banha de Porco, Cenouras, Alho, Cebolas, Chuchu, Repolho, Contra-filé. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Banha de Porco, Couve-Flor, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Abacate. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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giselibp's Gewichtsverlauf
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