Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Ирис Зерно Пшеницы, Котлета Свиная, Яйцо, Сыр Голландский, Bounty Bounty, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Маргарин, Donna Vera Farfalle. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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