Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Clorella, Suco Verde 2 - Couve e Espinafre. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shimeji, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Pura Vida Clorella, Peito de Frango, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Camil Feijão Fradinho, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Mexerica, Lindt Chocolate 85%. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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