Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
51,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
887 kcal
|
Fett: 29,05g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Вкусности Пироженое Екатерина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kamis Горчица Французская, Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 24 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bakol4a's Gewichtsverlauf
|