Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Café, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Mittagessen: Turma da Mônica Mini Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura), Abóbora Cabotia, Viva Vida Tomate Grape. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Cranberry, Jasmine Goji Berry Desidratado, Suco de Limão, Amigos do Bem Castanha de Caju, Tirolez Queijo Minas Frescal, Trident Chiclete. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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