|
Урааааа👏👏👏гречка с салатом творят чудеса🙏мой организмик стал слушаться Леночку и это здорово🎉🎉🎉🎉
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 84,78g.
Frühstück: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Milford Подсластитель, Haas Ванилин, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
3305 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 1 Minute, Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
ой молодец! а я что то вчера на ужин разошлась))) сегодняшнего дня беру себя в ежовые рукавицы.
27 Apr 17 vom Mitglied: Slastena85
|
Спасибки)) у меня вчера просто не было времени на ужин😊 выпила кефира и легла спать-вот и весь секрет😂
27 Apr 17 vom Mitglied: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaG66405's Gewichtsverlauf
|