Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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57 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 69,85g.
Frühstück: Bezoya Agua, Bezoya Agua, Bezoya Agua, Hacendado Piña en Su Jugo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Integral, Fideos Chow Mein, Chinos. Abendessen: Brócoli, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tonasol's Gewichtsverlauf
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