Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Замороженная Ежевика, Хлеб Бородинский, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Телятина Отварная, Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Желток, Брынза, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Roshen Вафли Roshetto Milk, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annieheartbeat's Gewichtsverlauf
|