Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 166,59g | Kohlh: 281,46g.
Frühstück: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Galia Meloen, Jumbo Rundergehakt, Aldi Bruine Bollen. Abendessen: Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Broccoli, Jumbo Aardappel Schijfjes, Jumbo Vegetarische Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Frambozen, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pickwick Aardbei Thee, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla, Jumbo Halfvolle Melk, River Cola 0 Procent Suiker, Pruimen, Senseo Regular. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|