Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 166,18g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Café, Café Expresso. Mittagessen: Auchan Germes de Soja, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Abendessen: Oeuf Dur, Auchan Riz Basmati, Casino Mélange de Légumes Ratatouille, Escalope de Poulet, Laitue Verte Frisée, Carrefour Tomates Cerises Italie. Snacks/Sonstiges: Scientec Nutrition Créatine, Auchan Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Salmon Sebastien's Gewichtsverlauf
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