Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 122,67g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Yeşil Taze Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Taze Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin. Abendessen: Mercimek Köftesi, Marul, Yumurta, Kavurma. mehr...
|
|
3334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Spinning - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|